Как простить любимого человека, даже если больно

как простить любимого человека

Прощение является важным фактором в романтических отношениях. Ведь никто из нас не идеален, и любой человек может допускать ошибки. Поэтому мы должны знать, как простить любимого человека, чтобы построить с ним долгие и счастливые отношения. И даже если ваша обида настолько сильна, что вы испытываете сильную злость и гнев, не стоит ненавидеть любимого человека. Лучше постарайтесь понять его, и сделайте все возможное, чтобы простить его.

Что такое прощение?

Психологическое определение прощения состоит в том, что это осознанное преднамеренное решение освободить чувства обиды или мести по отношению к любимому человеку. Который причинил вам боль или вред. Прощение довольно часто является долгим процессом, а не мгновенным событием. Во многих случаях должно пройти некоторое время, чтобы мы смогли проработать наши эмоции, прежде чем сможем по-настоящему простить.

Практические советы, как простить любимого человека


1. Проанализируйте инцидент, который вас разозлил

Вспомните ту ситуацию, из-за которой вы злитесь на любимого человека. Подумайте, почему он так поступил? Ведь, чтобы простить, вам нужно признать реальность того, что произошло. Затем подумайте о росте, который вы испытали в результате произошедшего. Возможно, вы узнали что-то новое о себе, либо о том человеке, который вас обидел. Ведь вы не просто пережили конфликтный инцидент, вы стали более мудрыми.

2. Принятие

Это следующий шаг, как простить любимого человека. Давайте будем честными и признаемся, что может быть действительно не просто простить человека, когда он сделал нам больно. Но если вы его действительно любите, и хотите быть с ним дальше, тогда вам нужно принять его ошибки, и постараться простить прошлые поступки. Вам следует понять, что никто из нас не может все контролировать. Поэтому мы должны двигаться дальше, и надеяться на лучшее. Держась за гнев, мы только продлеваем нашу обиду, а боль и страдания будут только расти.

3. Будьте благодарны за все

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на болезненных воспоминаниях, попытайтесь больше обращать внимание на более позитивные моменты в жизни. Будьте благодарны за любые мелочи, которые у вас есть. За то, что вы проснулись сегодня утром. Будьте благодарны за то, что у вас есть работа, за то, что можете купить себе еду, вещи, технику и другие блага. У вас ведь есть друзья, близкие или родственники, которые в любой момент могут вас поддержать. Иногда мы склонны игнорировать все то, что дает нам жизнь. И чаще думайте обо всех тех хороших вещах, которые сделал для вас любимый человек. О ваших первых свиданиях, и о тех прекрасных отношениях, которые вы можете с ним построить.

простить любимого

4. Вспомните свои ошибки

Без этого вам будет очень сложно понять, как простить любимого человека. Поэтому всегда помните, что никто из нас не идеален, хотя многим людям сложно признавать свои ошибки. Но если мы хотим расти и развиваться, тогда обязаны это делать. Признание наших ошибок или недостатков, делает нас более зрелыми людьми. Поэтому не позволяйте им становится преградой на пути к счастливым романтическим отношениям с вашим партнером. Учитесь на его же ошибках, и стремитесь быть лучше.

5. Будьте добры, а не правы

Быть добрым человеком еще никогда никому не вредило. А завышенное эго и чувство правильности только раздувает нашу гордость. Поэтому если вы хотите понять, как простить любимого человека, тогда должны забыть о своем эго и гордости. Постарайтесь проявить любовь и доброту. Вы должны быть более благосклонны к окружающим людям, и особенно к человеку, которого хотите простить.

6. Научитесь отпускать прошлое

Возможно, поведение человека было вызвано его страхом, либо невозможностью поступить иначе. Но отношения становятся намного лучше, когда мы начинаем доверять партнеру, и отпускаем воспоминания о прошлом. Ведь когда мы вносим негативное прошлое в настоящее, то таким образом формируем плохое будущее. Поэтому старайтесь отпускать негативное прошлое, и не вспоминать о нем. Простить прошлые ошибки любимого человека — это значит проявить акт великодушной щедрости и принять человека, основываясь на том, кто он есть.

7. Решите, что вы хотите сказать любимому человеку

Найдите тихое место, где вы сможете остаться наедине со своими мыслями. Затем подумайте о том, что вы хотите сказать человеку. Если вы решили не выражать прощение, и хотите забыть человека, не нужно ему об этом говорить, и снова возобновлять конфликт. Но если вы хотите его простить, тогда произнесите вслух слова «я тебя прощаю», а затем добавьте столько объяснений, сколько считаете нужным. Ведь наши слова ставят окончательную печать за то, что случилось. И даже если вы все еще будете помнить, что произошло, то вы уже не будете связаны с этим.

Хорошо проработав свои чувства и узнав, что вам нужно сделать, чтобы укрепить отношения, вы сделаете этим себе только лучше. Ведь прощение другого человека — это замечательный способ почтить себя. Это подтверждает то, что вы взрослый и осознанный человек.

как забыть обиду

Что вы получите, если простите любимого человека

Если вы поймете, как простить человека, и будете применять это на практике, то сможете развить более здоровые отношения с вашим любимым человеком. Будете меньше беспокоиться и переживать. Истинное прощение приносит душевное спокойствие, и освобождает от негативных мыслей. Исследования показывают, что прощение делает отношения между мужчиной и женщиной более счастливыми. Оно помогает нам чувствовать себя более позитивными, избавляет от стрессов и депрессии. Прощение на самом деле улучшает наше психическое и физическое здоровье.

Ведь когда мы зацикливаемся на злобе, наше кровяное давление и сердцебиение резко возрастают, и ставят под угрозу нашу иммунную систему. А когда мы прощаем, наш уровень стресса значительно падает. Поэтому будьте готовы прощать, это принесет пользу не только другому человеку, но и вам.

Заключительные мысли

Прощать кого-то действительно не легко, но мы должны это делать. Пусть прощение и занимает много времени, но важно, чтобы мы получили желаемый результат. Потому что, удержание гнева и злости, только усложнит нашу жизнь, и сформирует негативный оттенок в наших сердцах. Который будет негативно влиять на ваши отношения с любимым человеком.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *