Как вернуть доверие после измены в отношениях

как вернуть доверие после измены

Когда нам изменяет близкий человек — это сильно «ранит наше сердце». Мы начинаем сомневаться в собственной самооценке, теряем доверие к человеку, и можем стать очень критичны по отношению к другим людям, вплоть до параноика. И хотя забыть измену не так-то просто, но некоторые пары решают остаться вместе даже после этого этапа. Они находят различные способы, как вернуть доверие после измены, и надеяться, что в этот раз у них все будет по-другому.

Да, с правильным подходом и пониманием возможно восстановить доверие в отношениях после неверности, даже если вначале это кажется невозможным. Однако в первую очередь изменяющий партнер должен применить определенные шаги, чтобы доказать свою любовь, лояльность и желание к изменениям.

Как было сказано ранее, самая большая потеря — это потеря доверия в отношениях. Поэтому, чтобы двигаться дальше, необходимо восстановить уровень доверия, который был у вас до проблем в отношениях.

Практические советы, как вернуть доверие после измены


1. Вместе работайте над этим

Раз уж так вышло, что один из партнеров совершил ошибку и проявил неверность, а другой в результате испытывает боль и сильно обижен. Но, если вы хотите быть вместе и готовы наладить отношения, то только вместе должны разделить это бремя. Только вместе вы сможете пройти этот тяжелый этап. Это будет намного проще и эффективнее, чем пытаться одному человеку вынести все. Поэтому делитесь всем друг с другом. Начиная с работы над ошибками, и заканчивая установлением новых правил в отношениях. Вы должны работать над этим вместе, как одна команда. Только так вы сможете сделать ваши отношения более успешными.

2. Научитесь прощать и просить прощения

Следующий совет, как вернуть доверие после измены — это прощение. Вам нужно обязательно осознать свою ошибку и попросить прощение у партнера, либо принять его извинения, если с вами поступили плохо. Сделать это нужно искренне, при личной встрече. Не в текстовом сообщении, либо с помощью звонка. Вы должны сделать это лично. Но только будьте честны, поскольку ваш искренний разговор задаст путь тому, как будут развиваться отношения дальше. Вполне вероятно, что для этого вам понадобится время. Но дайте партнеру все, что ему нужно в этот момент. Даже если он захочет следить за вами.

Вся эта ситуация должна остаться только между вами. «Не выходите с этим на публику», чтобы вам обоим лишний раз не было неловко. Держите это в тайне. Если вы чувствуете, что можете справиться вдвоем, то о ваших проблемах должны знать только вы двое.

доверие после измены

3. Будьте терпеливы

Вам обязательно нужно будет набраться терпения. Доверие — вещь хрупкая. Вы не можете его так просто сломать, и ожидать, что все быстро вернется к прежнему состоянию. Вам нужно будет дать себе и партнеру время, а также возможность, чтобы выразить свою боль и гнев. Дайте ему или ей возможность задать все желаемые вопросы, дайте возможность плакать или даже кричать. А вы должны сохранять терпение, если уж допустили такую ошибку. Вы должны показать, что вам действительно стыдно за то, что сделали, но вы готовы сделать все, чтобы искупить вину.

Поэтому убедитесь, что вы несете полную ответственность за свои действия и решения. Это включает в себя то, что вы делали раньше, и что планируете делать в будущем. Помните, что, если вы дадите обещания сейчас, вам придется их сдержать в будущем, любой ценой. Ваши слова и действия должны исходить от сердца. И в будущем между вами не должно быть больше лжи или оправданий.

4. Покажите партнеру, что готовы к изменениям уже сейчас

Еще один важный совет, как вернуть доверие после измены — это стать абсолютно открытым для своего партнера. Как только вы узнаете, что нужно ему или ей для того, чтобы быстрее восстановить доверие, сделайте все возможное, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Покажите, что вы готовы к изменениям, и хотите сохранить отношения. Заставьте поверить в то, что вы готовы сделать все, что в ваших силах, и обеспечить полную прозрачность в вашем союзе.

Вам нужно показать, что у вас больше нет контактов с человеком, с которым вы изменили. Дайте партнеру возможность проверить ваш телефон, ваши переписки, мессенджеры и все остальное. Даже если ранее в ваших отношениях не было ничего подобного, теперь это должно быть. Вы можете вовсе предоставить своему партнеру удаленный доступ к вашему смартфону через различные приложения. Таким образом он сможет видеть, кому вы звоните или отправляете текстовые сообщения.

Помните, что измена партнеру способна разрушить брак, и это серьезная ошибка. И если вам кажется, что это уж слишком, чтобы предоставлять доступ к своим гаджетам и личной информации, но это не так. Не забывайте, что ваш партнер чувствует себя обманутым. И основная цель такого вмешательства — это восстановить доверие.

вернуть доверие в отношения

5. Найдите первопричину неверности

Внимательно пересмотрите ваши отношения и действия, которые предшествовали измене. Вы должны быть уверены, что этого больше не повторится. Избавление от обмана требует глубокого внутреннего диалога. Спросите себя, почему вы вообще изменили партнеру? Хорошо обдумайте свой поступок.

Возможно, в этом есть ваша общая вина? Возможно, что-то случилось в вашем прошлом? Найдите истинную причину этой измене. Если вам сложно самому разобраться и найти причину, то не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью. Если вы действительно хотите дать отношениям еще один шанс, и сделать их сильнее, то должны использовать все возможные способы и варианты.

При этом не нужно себя винить. Ошибки случаются с каждым. Но если вы признаете их, и готовы все исправить, то это даже пойдет вам на пользу. Теперь вы будете знать к чему могут привести такие ошибки, и как может быть не просто восстановить доверие после неверности.

Важные мысли: как вернуть доверие после измены

Важно знать, что измена не всегда приводит к разрыву отношений или разводу. У вас еще есть шанс построить более счастливые, здоровые и честные отношения. Но, чтобы отношения успешно развивались, в них должны состоять два преданных человека. Если вы оба полны решимости восстановить все обратно, и хотите быть вместе, тогда у вас все получится.

Да, для этого потребуется время. Но день за днем, неделя за неделей, и постепенно вы будете восстанавливать доверие. Следуйте приведенным выше советам, и ваш союз станет более успешным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *