Признаки нездоровых отношений

признаки токсичных отношений

Хотя некоторым людям посчастливилось найти хорошего человека в жизни, и создать с ним идеальные отношения, но большинство из нас не принадлежат к этой категории. Возможно, кому-то просто повезло, либо такова их судьба, но, я думаю, каждому человеку будет полезно знать признаки нездоровых отношений, чтобы избегать их в будущем.

Независимо от того состоите вы в плохих отношениях, либо кто-то из ваших близких, эта статья призвана дать некоторое представление о токсичной любви, чтобы вы, либо ваши друзья могли избавиться от нее.

Что определяет нездоровые отношения?

Определить неудачные отношения можно достаточно просто. Ведь мы, люди, общаемся с другими, и строим отношения, потому что хотим получать от этого радость и счастье. А если этого нет, тогда от таких людей следует держаться подальше.

Несчастье из-за неудачных отношений может быть вызвано многими вещами, но все они относятся к трем типам плохого обращения, которое может иметь место в отношениях — это:

  • физическое;
  • психическое;
  • эмоциональное давление.

Измена, ложь, сокрытие, манипуляции, собственничество и контроль — это главные признаки нездоровых отношений, и основные причины, по которым люди становятся несчастливыми в жизни. Далее мы более детально разберем их, чтобы вы могли заранее определить их в своем союзе.

Основные признаки нездоровых отношений


1. Попытки манипулировать человеком

Манипуляция — это форма контроля, которая осуществляется незаметно, и является одним из основных признаков плохих отношений. Когда партнер пытается повлиять на вас, чтобы вы приняли определенное решение или действие, которое иначе бы не сделали, то это является манипуляцией. Молчаливое поведение человека, чтобы вы сделали то, что вам не нравится, все это также методы манипуляции.

Другая форма манипуляции — это, когда партнер заставляет вас чувствовать, что вы во всем виноваты, даже если на самом деле именно он был неправ. Если вы чувствуете, что должны менять свои личные убеждения, либо изменять своим жизненным принципам, тогда вами манипулируют.

2. Отсутствие регулярного общения

Все мы знаем, что общение является ключом к созданию любых здоровых отношений, поэтому его отсутствие заведомо является предупреждением о чем-то плохом. Общение — это основа здоровых отношений. Оно включает в себя возможность говорить как о хорошем, так и о плохом.

Находиться в отношениях, когда вы чувствуете, что есть темы, о которых вы не можете говорить. Как будто вы стоите на краю пропасти, когда пытаетесь общаться с партнером, — это нездоровая ситуация. Отсутствие эффективного общения приводит к недопониманию, которое может привести к плохим последствиям и к разрыву союза.

нездоровые отношения

3. Обман и измена

Представьте ваш союз как большое здание, которое вы хотите построить. Когда в нем возникает ложь, измена и сокрытие, то это здание лишается фундамента, а его кирпичи являются воображаемыми. Вы можете подумать: «К чему все это?». А вы ответьте на вопрос: «Зачем находится в отношениях, в которых нет доверия.

Доверие — это основа долгого и успешного союза между мужчиной и женщиной. Ведь, если вам приходится подвергать сомнению все, что говорит партнер, либо он сам постоянно требует объяснений с вашей стороны, то это очередной «красный флаг», который указывает на нездоровые отношения.

4. Неуважение и непонимание

Еще одни очевидные признаки нездоровых отношений — это неуважение и отсутствие взаимопонимания. Отношения складываются из двух равных людей, которые уважают, понимают и любят друг друга. А если один из вас видит в другом раба или кого-то, кем можно манипулировать, управлять или контролировать, то это ненормальные отношения. Признаки неуважения могут включать в себя обзывание, нарушение обещаний и границ, постоянную критику в выборе, либо взгляд свысока.

5. Ревность

Даже здоровые и токсичные отношения нуждаются в ревности. Но лучший способ поддерживать ревность в отношениях — это умеренность. Слишком частая ревность может приводить к постоянным ссорам и конфликтам. Отношения становятся нездоровыми, когда возникает постоянная или чрезмерная ревность. Так что, если вы чувствуете, что не можете дышать, потому что ваш партнер не дает объяснения где он был после работы, либо с кем разговаривал по телефону, то вы попадаете в токсичную ситуацию.

6. Оторванность или отчуждение

Новые отношения могут иметь тенденцию к отчуждению от других людей. Это, когда вы хотите проводить каждую секунду со своим любимым человеком. Но, если это становится привычным делом, и разрастается до такой степени, что ваши друзья, семья и близкие не видят вас долгое время, значит что-то идет не так. Довольно часто бывает так, что оторванность от общества, — это тактика, которую жестокий партнер использует для усиления своей власти и контроля над вами и вашими отношениями.

7. Критика

Разрушительная критика — это форма эмоционального и словесного оскорбления. Так что, если вам кажется, что вы постоянно «находитесь под микроскопом», а ваш мужчина или женщина наблюдает за каждым вашим шагом, и ждет, когда вы напортачите, чтобы осудить вас и раскритиковать, то это совсем ненормальное поведение. Слишком много критики подрывает моральный дух, мы теряем уверенность в себе и влечение к людям, которые нас постоянно критикуют.

Признаки нездоровых отношений

8. Зависимость

Ваш мир не должен вращаться вокруг одного мужчины или одной женщины. Вы по-прежнему должны оставаться личностью со своей индивидуальностью, своими желаниями, интересами и так далее. Так что, если в вашем союзе нет ни капли независимости, будь-то принятие решений, распоряжение временем, финансами и решение других вопросов, то это еще одни признаки нездоровых отношений.

9. Постоянные ссоры и конфликты

Редкие ссоры — это признак здоровых отношений. Однако слишком много ссор и конфликтов, особенно, когда это происходит на ночь глядя, когда вы ложитесь спать расстроенными или плачущими, это очень плохо. Это означает, что есть весомые причины, по которым вы и ваш любимый постоянно ссоритесь и не можете поладить друг с другом. Это означает, что вы просто несовместимы, и, если не можете найти общий язык, то вряд ли ваш союз будет успешным.

10. Контролирующее поведение

Как упоминалось ранее, отношения — это партнерство двух равных людей, и любые другие вещи являются неприемлемыми. Вы должны делиться друг с другом событиями из повседневной жизни. Но, когда вы чувствуете, что должны сообщать о каждом своем действии или шаге. Когда вы не можете принять решение самостоятельно из-за страха негативной реакции. То все это признаки нездоровых отношений и контролирующего поведения.

Заключительные мысли

Если слишком много предупреждающих знаков, слишком много негатива, а особенно внутреннее чутье говорит вам уйти, и разорвать эти отношения, тогда нужно сделать это. Если вам приходится идти на многочисленные компромиссы, и даже убеждать себя в том, что ваш партнер не так уж и плох, то примите это как знак того, что вам лучше уйти.

Это может быть непросто, но первый и самый важный шаг на пути к отказу от токсичных или нездоровых отношений — это осознать, и согласиться с тем, что вы в них находитесь. С этим осознанием и принятием приходит сила и уверенность в себе, которая поможет вам начать делать шаги к новой жизни.

Оставьте комментарий